• Dưỡng sáng da bằng những loại trái cây thiên nhiên vì sao ko nhỉ. Phái nữ cũng biết là trái cây rất tốt cho sức khỏe. Là bí kíp giảm cân hiệu quả. Song song đó, sử dụng trái cây thường xuyên còn giúp làm đẹp da từ bên trong. Tốt hơn cả tắm trắng ở các Spa . Còn chờ gì nữa, hãy cùng Ladorax bổ sung ngay 5 loại trái cây giúp trắng da tự nhiên nhé!

    Chia sẻ 5 trái cây giúp dưỡng da đẹp tự nhiên từ bên trong

    1. Quả xoài

    Chia se 5 trai cay giup duong da dep tu nhien tu ben trong

    Trái cây ngon này là một nguồn nhiều vitamin như A, C, E, K và những khoáng chất như phốt pho, kali, canxi và magiê. Nó cũng chứa Bioflavonoids, là một chất chống oxy hoá mạnh mẽ và giúp vô hiệu hóa các tổn thương gốc tự do.

    Xoài giúp làm trắng da tự nhiên và trẻ hóa làn da. Xoài cũng giúp kèm hãm lại các dấu hiệu lão hóa da. Ngoài việc khắc phục cân bằng da một cách tự nhiên, chúng còn có tác dụng làm mềm da và tóc. Chúng giúp thắt chặt các lỗ chân tóc và tăng cường phát triển rễ tóc một cách tự nhiên. Bột xoài có thể được thêm vào gói trái cây và được sử dụng trên da và tóc. Chiết xuất từ xoài được sử dụng để làm mỹ phẩm cho Body và Hair Butters để chăm sóc sắc đẹp.

    2. Quả chanh

    Chúng ta đều biết rằng họ hàng nhà cam quýt là một nguồn giàu vitamin C và khoáng chất. Nếu kể đến những trái cây làm trắng da hàng đầu thì chanh xứng đáng được xếp top trong danh sách này. Là một thành phần trong làm đẹp da tự nhiên quen thuộc. Chanh có thể được sử dụng theo nhiều cách, nhưng tránh không sử dụng khi không được pha loãng. Vì nó sẽ ăn mòn da, tổn thương trên da. Nhưng, ở các vùng có da dày hơn, như khuỷu tay và đầu gối, bạn có thể sử dụng trực tiếp chà nửa quả chanh mà không cần pha loãng và rửa sạch bằng nước. Trong một khoảng thời gian, nó làm sạch và làm sáng màu da.

    Chanh tươi không chỉ có tác dụng dưỡng sáng da mà còn có nhiều tác dụng khác đối với sức khỏe và sắc đẹp. Đồng thời, sử dụng chanh vừa tiết kiệm vừa là nguyên liệu để tìm. Nước cột chanh hòa trộn với lòng trắng trứng gà không chỉ là một trong các cách làm trắng da mặt hiệu quả mà loại mặt nạ này còn giúp lột mụn đầu đen khá hiệu quả ở trán, cằm hay mũi.

    Chia se 5 trai cay giup duong da dep tu nhien tu ben trong

    3. Đu đủ chín

    Trái cây nhiệt đới này có khá nhiều lợi ích mà nó được xem là "thực phẩm của thiên thần". Nó là nguồn thực phẩm giàu chất chống oxy hoá như vitamin A, C và B, Folate và Acid Pantothenic, và các khoáng chất như Kali, đồng và magiê.

    Đu đủ có chứa Papain, một loại enzym giúp làm đẹp da tự nhiên, làm mềm và làm sạch các tế bào chết, làm cho da trở nên trắng sáng hơn. Nó cũng giúp làm sáng đều màu da, chống lão hóa da khi dùng thường xuyên trong thời gian dài. Đu đủ chín còn được sử dụng như một loại mặt nạ, hoặc có thể được trộn với các thành phần khác như bột yến mạch, sữa chua và mật ong… Để tăng tính hiệu quả trên làn da. Bạn thoa đều hỗn hợp mặt nạ lên toàn mặt, và để lại trong 20 đến 30 phút sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.

    4. Chuối

    Một trong những loại trái cây phổ biến nhất được cung cấp quanh năm. Chuối chứa đựng một nguồn phong phú về dinh dưỡng và lợi ích sức khoẻ. Đây là một trong những nguồn giàu kali nhất và cũng có chứa Vitamin C và B6. Chuối không những mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe mà còn giúp làm đẹp da tự nhiênchống lão hóa da và trị tàn nhang hiệu quả.

    Kali có trong chuối giúp làm mềm cả tóc lẫn da. Nhờ vào những dưỡng chất giàu vitamin A, B6, C, E, kali, sắt… Chuối sẽ bổ sung dưỡng chất bên trong giúp ngăn ngừa rụng tóc kích thích tóc mọc nhanh hơn đồng thời chuối còn giúp tóc mềm mượt, óng khỏe. Bên cạnh đó, cách trị tàn nhang bằng chuối chín nguyên chất chính là giải pháp đánh bay đốm tàn nhang đơn giản nhất mà bạn có thể tham khảo. Bạn chỉ cần đánh nhuyễn quả chuối chín, tiếp đó, rửa thật sạch mặt và dùng thìa quyệt chuối chín đắp lên vùng da cần chữa trị. Sau khi mặt nạ chuối đã khô trên da mặt thì bạn mới rửa với nước sạch nhé. Kiên trì áp dụng phương pháp này hàng ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ bạn sẽ thấy tính trạng tàn nhang được cải thiện rõ nét.

    5. Táo - trái cây giúp làm đẹp da tự nhiên

    trái cây giúp làm đẹp da tự nhiên

    Chắc hẳn khi nhắc đến những loại trái cây giúp làm đẹp da tự nhiên thì không thể quên táo. Loại quả được mệnh danh là siêu thực phẩm tốt cho cả da và sức khỏe. Táo là nguồn thực phẩm giàu các hợp chất chống oxy hóa Flavonoid (Polyphenol) như Quercetin. Với công dụng giảm sưng viêm, ngăn ngừa mụn trứng cá. Ngoài ra táo còn cung cấp pectin – một loại chất xơ hòa tan giúp ngăn cản hấp thụ cholesterol từ ruột già – và giàu các khoáng chất (như magie, boron) rất có lợi cho sức khỏe.

    Chiết xuất táo là những loại toner da tuyệt vời, giúp làm săn chắc da và kích thích sự lưu thông máu lên bề mặt da. Táo cũng có tính chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa hư hỏng oxy hóa và do đó trì hoãn các dấu hiệu lão hóa da có thể nhìn thấy. Chúng cũng chứa axit trái cây, có tác dụng tẩy rửa nhẹ trên da, làm sạch các tế bào da chết. Điều này giúp làm sáng da và dần dần xóa đi những khuyết điểm như những đốm đen, vết nhăn. Bột táo thô hoặc nước táo có thể được sử dụng trên da hàng ngày và sau đó rửa sạch bằng nước thường sau 20 phút. Táo xay nhuyễn có thể được thêm vào mặt nạ. Trộn yến mạch với sữa tươi, mật ong và táo hoặc táo xay thành một hỗn hợp. Thoa lên mặt và rửa sạch sau 20 đến 30 phút. Qua đó, chúng ta thấy rằng: Chỉ cần ăn một quả táo mỗi ngày sẽ giúp giữ gìn sức khỏe và làm đẹp da tự nhiên.

    Hãy sử dụng 5 loại trái cây trên và kiểm tra hiệu quả nhé các bạn. Chúc phái đẹp sẽ sở hữu làn da mà mình hằng mong ước.

    Nguồn: http://ladorax.com/5-loai-trai-cay-giup-lam-dep-da-tu-nhien-ban-co-biet/


    your comment
  • Với gương mặt xuống sắc khiến nhiều phụ nữ rụt rè khi tiếp xúc với nhiều người. Vậy, hãy cùng Ladorax điểm danh 4 loại mặt nạ dưỡng trắng da tự nhiên dễ thực hiện.

    Bật mí thêm 4 cách làm trắng da tự nhiên với thực phẩm đơn giản

    1. Mặt nạ trà xanh làm trắng da tự nhiên

    Trà xanh có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và còn là nguyên liệu tuyệt vời khi cách làm trắng da tự nhiên. Trong trà xanh có hàm lượng chất EGCG cao cùng nhiều loại vitamin C, B1, B2, B3… Giúp khắc phục và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da khá hiệu quả. Và bột trà xanh còn là “kẻ thù” của những nốt mụn đáng ghét, các vết nám tàn nhang. Được ví như là “thần dược” trong thế giới làm đẹp, rất an toàn cho làn da.

    Gồm những thành phần:

    • 1 thìa bột trà xanh nguyên chất
    • 3 thìa sữa chua không đường

    Cách thực hiện như sau:

    Trước tiên, bạn trồn đều 2 thành phần trên lại với nhau để được 1 hỗn hợp sền sệt. Tiếp đó bôi hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng. Đợi khoảng 20 đến 25 phút rồi dùng nước ẩm rửa sạch mặt. Thực hiện 2 lần/tuần. Kiên nhẫn sử dụng mặt nạ làm đẹp da trên thường xuyên bạn sẽ có được một làn da căng mịn, trắng sáng và mềm mịn.

    2. Mặt nạ dâu tây ngăn chặn lão hóa da

    Ai cũng biết dâu tây chứa nhiều vitamin A, B1 và đặc biệt hàm lượng vitamin C nhiều hơn cả cam quýt, chống oxy hóa gấp nhiều lần cà chua. Hơn nữa, dâu tây chứa một hợp chất chống oxy hóa khác được gọi là Axit Ellagic. Giúp duy trì các sợi đàn hồi và ngăn ngừa chảy xệ làn da. Chống lại các thiệt hại gây ra bởi các gốc tự do. Dưỡng trắng da tự nhiên với dâu tây được xem là một trong những bí quyết mang lại hiệu quả cao mà dễ thực hiện.

    Gồm những thành phần:

    • 3 trái dâu tây chín đỏ
    • 1 muỗng sữa chua không đường
    • 1 muỗng mật ong nguyên chất

    Thực hiện:

    Trước hết, bạn cần lấy nước ép của 3 trái dâu tây. Tiếp theo trộn đều với 1 thìa sữa chua + 1 thìa mật ong. Trộn đều hỗn hợp các thành phần trên để có 1 hỗn hợp sền sệt. Sau đó thoa đều lên da mặt. Nằm thư giãn 20 đến 30 phút rồi rửa lại mặt với nước ấm. Thời gian thích hợp nhất để áp dụng loại mặt nạ này là vào buổi tối. Vì nó sẽ cung cấp độ ẩm và dưỡng chất thiết yếu cho da.

    3. Mặt nạ trứng gà giúp da căng mịn – trắng hồng

    Bat mi them 4 cach lam trang da tu nhien voi thuc pham don gian

    Trứng gà vừa là thực phẩm bổ dưỡng vừa có tác dụng hiệu quả trong việc dưỡng trắng da tự nhiên. Trứng gà có chứa nhiều protein, vitamin A, B, C, E với các khoáng chất cần thiết cho các hoạt động của tế bào cơ thể. Ngoài ra, các thành phần này cũng giúp da trở nên căng mịn, giảm nếp nhăn, vết mụn nhọt và vết thâm nám. Cách làm trắng da tự nhiên này được chị em thường hay sử dụng. Không những hiệu quả rất tốt mà lại ít tốn kém.

    Gồm những thành phần:

    • 1 thìa lòng trắng trứng gà
    • 1 thìa mật ong nguyên chất
    • ½ quả chanh tươi

    Thực hiện:

    Bạn hòa trộn các thành phần trên để được một hỗn hợp. Sau khi rửa mặt sạch, bạn bôi đều hỗn hợp trên lên toàn da mặt. Massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm sâu vào da. Thư giãn khoảng 20 phút, rồi dùng nước ấm rửa sạch mặt. Bạn nên lưu ý khi sử dụng đắp mặt nạ bạn hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

    4. Mặt nạ bột nghệ - đánh bay thâm nám tàn nhang

    Bat mi them 4 cach lam trang da tu nhien voi thuc pham don gian

    Dưỡng trắng da tự nhiên với bột nghệ không còn quá xa lại với chị em phụ nữ nữa. Thế nhưng khi hòa trộn tinh bột nghệ với sữa chua không đường sẽ tạo thành một loại mặt nạ làm đẹp da tuyệt vời. Đặc biệt, trong nghệ chứa lượng lớn Curcumin giúp cải thiện da sậm màu và đánh bật các vết nám da. Sữa chua có tính chất dịu nhẹ nên dùng được cho mọi loại da. Trong đó có da nhạy cảm rất dễ kích ứng. Hỗn hợp này giúp ngăn chặn tác hại xấu ảnh hưởng đến da, làm trắng da hiệu quả, đồng thời dưỡng ẩm, khắc phục tình trạng lão hóa da hiệu quả.

    Nguyên liệu gồm: 

    • 1 thìa cà phê tinh bột nghệ
    • 1 hũ sữa chua.

    Cách thực hiện như sau: 

    Bạn lấy 1 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất với 3 thìa cà phê sữa chua không đường khuấy đều cho đến khi thành một hỗn hợp sền sệt. Sau khi rửa mặt sạch với nước ấm, rồi bôi hỗn hợp trên lên mặt và thư giãn. Đợi sau 15 - 20 phút bạn dùng nước lạnh rửa mặt sạch lại. Kiên nhẫn sử dụng 3 lần/tuần giúp cải thiện làn da trắng sáng không còn nám nữa nhé!

    Tuy nhiên, có được làn da thực sự khỏe mạnh và điều trị nám da được tận gốc. Thì bạn cần cung cấp thêm dinh dưỡng từ bên trong. Các chuyên gia khoa học cũng cho rằng. Việc bổ sung các dưỡng chất trực tiếp qua đường ăn và uống là rất quan trọng đối với sức khỏe và sắc đẹp của phái đẹp. Bạn nên kết hợp với viên uống trắng da có chứa các hoạt chất làm đẹp da từ bên trong như: L-GlutathionMầm đậu nành, Dầu hoa anh thảo, Tinh dầu thông… Giúp chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, giúp da săn chắc. Giảm nguy cơ tạo hắc tố da, dưỡng trắng da tự nhiên, giảm sạm thâm nám…

    Lời kết

    Qua 4 loại mặt nạ dưỡng trắng da. Hy vọng sẽ giúp chị em có lại được làn da trắng mịn tự nhiên của mình. Hãy kiên trì thực hiện để có làn da trắng tự nhiên vạn người mê nhé! Chúc chị em thành công.

    Nguồn: http://ladorax.com/duong-trang-da-tu-nhien-cho-phai-dep/


    your comment
  • Da mặt hay bị mụn trứng cá thực sự là một trở ngại lớn đối với nữ giới. Những vết thâm do mụn để lại tuy nhỏ nhưng lại có thể gây ra nhiều tác hại lớn không chỉ về mặt thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đáng kể đến tin thần của nhiều bạn gái. Nhiều bạn ko còn muốn làm gì khi bị mụn lúc tuổi dậy thì, dù đã chăm chút kỹ lưỡng nhưng mụn cũng không bớt, thậm chí còn nghiêm trọng hơn. Để giúp các bạn gái xóa đi nỗi lo về mụn. Sau đây là những bí kíp nhỏ giúp chị em chăm sóc da mụn hiệu quả hơn.

    Tìm hiểu phương pháp chăm sóc da mụn đúng cách

    Tham khảo cách chăm sóc da mụn đúng cách

    1. Không được nặn mụn

    Một thói quen không tốt của phái đẹp đó là hay mân mê, sờ vào đốm mụn trên mặt. Chị em nên biết rằng đôi tay của mình thường xuyên chạm vào rất nhiều vật dụng như máy tính, điện thoại, quần áo.... Do đó mà bàn tay luôn là nơi ẩn trú nhiều vi khuẩn. Khi thường xuyên đưa tay sờ lên mặt thì chính bạn đang tiếp tay cho "kẻ địch" xuất hiện trên mặt.

    Hiện nay, còn khá nhiều chị em cho rằng nặn mụn sẽ nhanh hết mụn. Thực ra, khi mụn chưa chín, thay vì việc nặn mụn để lấy được cặn bã ra ngoài thì bạn lại vô tình ấn chúng xuống sâu hơn, làm mụn sưng tấy, gây nhiễm trùng. Nặn mụn sớm còn để lại vết thâm sâu và dễ để lại sẹo thâm. Do đó, hãy dừng ngay thói quen không tốt này, trừ khi rửa mặt hay cạo râu.

    2. Hạn chế rửa sạch mặt thường xuyên

    Vào ngày nắng nóng, da thường tiết mồ hôi nhiều hơn, đây là môi trường thích hợp cho vi khuẩn gây mụn. Vì vậy, luôn giữ cho da mặt sạch sẽ là yếu tố then chốt trong việc chăm sóc da mụn. Vào buổi tối, các tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn, tiết nhiều bã nhờn gây bít lỗ chân lông và khiến mụn mọc nhiều. Rửa mặt giúp loại bỏ bã nhờn, loại bỏ bụi bẩn để da luôn khô thoáng và sạch sẽ. Khi đã rửa mặt sạch, bạn có thể massage mặt nhẹ nhàng để làm mềm da, cải thiện lưu thông máu và trẻ hóa làn da.

    Bạn nên dùng sản phẩm sửa rữa mặt dành cho mụn hoặc da dầu để làm sạch mặt vào buổi sáng, trước khi đi ngủ và sau khi tập thể dục. Đặc biệt, bạn cần săn sóc vùng chữ T thật cẩn thận vì đây là nơi tiết chất nhờn nhiều và dễ mọc mụn nhất. Một mách nhỏ nữa là bạn không nên rửa mặt nhiều hơn 2 lần một ngày vì điều này không nhất thiết. Rửa mặt quá thường xuyên sẽ khiến da bạn bị khô, dể kích ứng và hình thành mụn.

    3. Uống nhiều nước

    Tìm hiểu phương pháp chăm sóc da mụn đúng cách

    Nước lọc là một thành phần thiết yếu trong cơ chế chăm sóc da, nhất là trong việc chăm sóc da mụn trứng cá. Nước giúp cho làn da sáng và loại bỏ vi trùng độc hại khỏi cơ thể, "làm sạch" những tế bào da chết và nhanh chóng tái tạo tế bào da mới, song song đó là làm mờ vết thâm do sẹo mụn để lại. Do đó hãy tạo cho mình thói quen uống 1l - 2l nước mỗi ngày bạn sẽ sớm thấy hiệu quả.

    Theo các chuyên gia, việc uống một cốc nước lọc vào mỗi sáng trước khi ăn sáng sẽ rất tốt cho da. Cơ thể sau một đêm trao đổi chất, các cặn bã và chất độc tố trong cơ thể nếu không được bài tiết kịp thời sẽ khiến cho mụn trứng cá nổi loạn. Lúc này, uống một cuốc nước trắng vào buổi sớm là cách tốt nhất để bài độc.

    4. Tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ mỗi tuần

    Tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ mỗi tuần 1 lần là cách làm trắng da, chăm sóc da cực kỳ tuyệt vời. Đừng nên xem nhẹ bước chăm sóc da này vì chỉ cần 1 tháng kiên trì thực hiện. Bạn sẽ thấy da bạn trở nên mịn màng và sáng hơn lên mấy tông màu. Đặc biệt là tần suất mụn trở lại cũng giảm đi rõ rệt.

    Bạn có thể đào thải tế bào chết và đắp mặt nạ bằng các nguyên liệu tự nhiên hoặc sử dụng mỹ phẩm phù hợp với loại da của bạn đều được. Tuy nhiên, do da đang bị mụn mủ, và việc tác động của hóa mỹ phẩm lên da là một “thử thách” khá mạo hiểm. Tốt nhất, bạn nên dùng các loại nguyên liệu tự nhiên như trà xanh, nghệ, chanh... Đây đều là nhiều nguyên liệu cực kỳ tốt cho việc chăm sóc da mụn.

    5. Áp dụng những biện pháp chống nắng

    Ánh nắng mặt trời làm da mất nước, chảy mồ hôi, là nguồn gốc sinh mụn hoặc làm cho mụn nặng thêm. Chính vì vậy, bạn nên hạn chế tiếp xúc ánh nắng từ 11h trưa đến 15h chiều. Không riêng da mụn, mà bất cứ loại da nào khác. Khi ra nắng bạn nên thoa kem chống nắng hoặc bảo vệ da bằng mũ rộng vành, khẩu trang... Việc tránh nắng giúp giảm thiểu sự kích thích da, lão hóa, giúp bảo vệ làn da.

    6. Thiết lập chế độ sinh hoạt và ăn uống hợp lý

    Tìm hiểu phương pháp chăm sóc da mụn đúng cách

    Người dễ bị mụn thường là những người hay bị stress, căng thẳng, mệt mỏi, mất ngủ, rối loạn tâm lý hay có chế độ ăn uống không lành mạnh. Vì vậy, để hạn chế mụn, bạn nên xây dựng cho mình một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh gây các căng thẳng, mệt mỏi cho cơ thể.

    Ngoài ra, một chế độ ăn uống lành mạnh cũng là một trong những điều kiện quan trọng để chăm sóc làn da bị mụn. Nếu làn da của bạn dễ bị mụn hãy bỏ ngay thói quen ăn vặt, không nên ăn quá nhiều chất ngọt, béo, cay nóng, kích thích như rượu, bia... Thay vào đó, bạn nên ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi có nhiều vitamin, uống đủ nước, không nên lạm dụng cà phê, các loại nước ngọt đóng chai... Sẽ giúp làn da bạn mịn màng và láng sạch hơn.

    Với 6 bước cực đơn giản để chăm sóc da mụn mà Ladorax chia sẻ trên đây. Mong sẽ hữu ích đối với những bạn gái có da mặt hay bị mụn. Chúc chị em sớm có làn da tươi tắn và hoàn toàn sạch mụn nhé!

    Nguồn: http://ladorax.com/cach-cham-soc-da-mun-ban-khong-nen-bo-qua/


    your comment
  • Lão hóa da là vấn đề mà phái nữ nào cũng quan tâm nhưng đó là điều tất yếu của tự nhiên không ai tránh khỏi được. Thế nhưng lại có nhiều phái nữ tuổi còn trẻ mà làn da đã bị lão hóa, nhìn mặt già hơn tuổi. Mặc dù lão hoá da là ko thể tránh được thế nhưng giới nữ hoàn toàn có thể làm chậm quá trình lão hóa để giữ vẻ đẹp lâu hơn với thời gian. Dưới đây là 8 nguyên nhân gây lão hóa da mà phái nữ nên tránh.

    nguyên nhân gây lão hóa da

    Cần chú ý đến 8 nguyên nhân gây lão hóa hiện nay

    1. Ảnh hưởng của tuổi tác – nguyên nhân gây lão hóa da

    Theo thời gian thì cấu trúc làn da càng có nhiều sự thay đổi. Càng lớn tuổi thì sự hình thành Collagen và Elastin càng suy giảm. Khiến cho cấu trúc da trở nên lỏng lẻo, giảm đi độ đàn hồi, xuất hiện nhiều các nếp nhăn. Song song đó, nhiều tế bào chết xuất hiện càng ngày càng nhiều hơn. Chu kì sinh học thay da trở nên chậm chạp nên làn da ở người lớn tuổi trở nên mỏng và dễ bị thương tổn hơn người trẻ tuổi.

    Ở độ tuổi 30 trở đi, lượng Collagen và Elastin mỗi năm giảm khoảng 1-2%. Tình trạng này kéo dài làm da trở nên lão hóa da nhanh chóng, kém đàn hồi, lỏng lẻo và chảy xệ nếu không chăm sóc đúng cách thì da sẽ mau mất nước và cằn cỗi hơn. Các nghiên cứu đã cho thấy, trong thời gian 10 năm thì tuyến bã ở nam giới giảm tiết 23%, nhưng ở nữ giới là 32% vấn đề này không chỉ làm cho da kém săn chắc, đàn hồi mà móng tay cũng bị khô và mất đi độ bóng, màu tươi.

    2. Chế độ dinh dưỡng ko thích hợp

    Làn da của chúng ta cùng những yếu tố bên trong cơ thể có mối quan hệ khá mật thiết với nhau. Nếu cơ thể khỏe mạnh thì làn da của bạn cũng sẽ đẹp và ngược lại. Vì thế, một chế độ ăn thiếu các chất chống oxy hóa, không điều độ, là nguyên nhân gây lão hóa da và dẫn đến cơ thể sản xuất nhiều chất độc hại kích thích men MMPs phá hủy cấu trúc nền của da.

    Vì vậy, để có làn da đẹp bạn cần bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể hợp lý, giàu chất dinh dưỡng từ rau củ, trái cây, ngũ cốc, hải sản, thực phẩm chứa nhiều vitamin và chất khoáng, tinh chất mầm đậu nành,… và uống đủ 2 – 2.5 lít nước/ngày. Thực phẩm chống lão hóa

    nguyên nhân gây lão hóa da

    3. Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời

    Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là nguyên nhân gây lão hóa da hàng đầu. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, các tia tím (UVA & UVB) sẽ ảnh hưởng nghiệm trọng đến làn da, kích thích các tế bào hắc tố sản sinh nhiều hơn khiến da bị sạm và xỉn màu. Song song đó, chúng còn gây tổn thương sâu tới da, làm ảnh hưởng tới các tế bào liên kết Collagen và Elastin, khiến da trở nên lỏng lẻo, chập chùng, khô sạm, vết nhăn xuất hiện nhiều hơn.

    Theo các chuyên gia da liễu, cách tốt nhất để ngăn chặn lão hóa da cũng như ung thư da là sử dụng các phương pháp chống nắng vật lý hoặc hóa học. Để có làn da đẹp, các chuyên gia cũng khuyên mọi người nên sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF thấp nhất là 30 và có khả năng chống diện rộng, chống cả tia cực tím UVA và UVB.

    nguyên nhân gây lão hóa da

    4. Lạm dụng thuốc lá, bia rượu và chất kích thích

    Hút thuốc lá, uống rượu bia, không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng tới đến phổi, gan, gây ra ung thư,… Mà còn là nguyên nhân gây lão hóa da bạn không ngờ tới. Chất Nicotine có trong thuốc lá là “thủ phạm” làm teo nhỏ các mạch máu trong da. Đó là lý do tại sao, những người hút thuốc lá thường xuất hiện nhiều nếp nhăn sớm hơn so với người không hút thuốc lá. Đồng thời, uống rượu bia thường xuyên khiến da bị mất nước, các mao mạch dưới da bị giãn ra khiến da trở nên xỉn màu và thiếu sức sống.

    5. Thiếu ngủ

    Thức khuya được xem là nguyên nhân gây lão hóa da và sạm nám da rất phổ biến hiện nay. Các nghiên cứu cho rằng, mất ngủ mãn tính đã được biết đến là có liên quan đến các vấn đề sức khỏe như béo phì, tiểu đường, ung thư và suy giảm miễn dịch… Thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn hệ tuần hoàn trao đổi chất và hệ thống thần kinh làm cho da bị thiếu dưỡng chất, khó phục hồi những tổn thương, khô sạm, giảm độ đàn hồi xuất hiện các nếp nhăn. Hơn nữa, thiếu ngủ cũng là yếu tố chính khiến bạn bị stress, các dấu hiệu lão hóa cũng hình thành theo những biểu cảm tiêu cực.

    6. Cung cấp cho cơ thể nhiều đường

    Đường được xem là “kẻ thù” đầu tiên của sức khỏe nói chung và làn da nói riêng. Sẽ có nhiều người bất ngờ nhưng sự thật là những người hảo ăn đồ ngọt dễ có nguy cơ bị nếp nhăn nhiều hơn. Ăn quá nhiều đường sẽ tăng nhanh tiến trình chuyển hoá tự nhiên trong cơ thể gọi là Glycat hoá, thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Quá trình này diễn ra khi đường trong máu kết hợp với phân tử protein, hình thành một hợp chất độc hại gọi là AGEs.

    Hợp chất này tăng sự phá hủy sự liên kết của mạng lưới các sợi Collagen khiến da mất đi độ đàn hồi, dẫn đến hình thành các nếp nhăn, vết chân chim và da sệ. Vì vậy, càng ăn nhiều đường càng tạo ra nhiều chất AGEs, đồng nghĩa với việc làm tổn hại protein giúp da săn chắc. Khi điều này xảy ra, làn da bạn sẽ trở nên thiếu căng mịn, dễ có nếp nhăn hơn.

    nguyên nhân gây lão hóa da

    7. Stress

    Mệt mỏi, căng thẳng không chỉ đơn thuần gây ra áp lực cho tâm lý mà còn là nguyên nhân gây lão hóa da ở phụ nữ. Khi bị căng thẳng, cơ thể sẽ tự sản xuất ra hàm lượng hormone Cortisol và Norepinephrine, khiến máu khó lưu thông dẫn đến việc làn da không tiếp nhận được dưỡng chất nuôi dưỡng da và nhanh chóng xuất hiện các nếp nhăn, sạm nám và tàn nhang. Điều này có nghĩa bạn sẽ phải đối mặt với lão hóa da từ rất sớm. Để có làn da đẹp bạn nên chuẩn bị cho mình một số biện pháp để “đánh đuổi” stress hiệu quả, như hít thở sâu, tham gia hoạt động ngoài trời, tạo những thú vui tiêu khiển...

    8. Lười vận động

    Lười vận động cũng góp phần vào trong quá trình lão hóa của cơ thể, vì nó làm giảm khả năng lưu thông máu trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình lão hóa các bộ phận, cũng là nguyên nhân gây lão hóa da. Tập thể dục thường xuyên giúp tăng lưu lượng máu đi khắp cơ thể, đồng thời cung cấp thêm oxy và các chất dinh dưỡng quan trọng khác cho làn da. Hơn nữa, tập luyện còn giúp gia tăng đáng kể hormone Endorphin trong cơ thể, giúp da phục hồi và tái sinh.

    Lời kết

    Khắc phục những nguyên nhân gây lão hóa da sớm vẫn chưa đủ, để có làn da đẹp bạn cần cung cấp các dưỡng chất chuyên biệt, tác động vào cấu trúc nền, giúp da căng sáng, mịn màng từ sâu bên trong. Các chuyên gia sắc đẹp cho rằng, việc chống lão hóa da từ bên trong là phương pháp tốt nhất và có tác dụng lâu bền so với các phương pháp từ bên ngoài. Gợi ý cho bạn, những viên uống có chứa các hoạt chất nuôi dưỡng da an toàn như: L-Glutathion, Mầm đậu nành, Dầu hoa anh thảo, Tinh dầu thông, Alpha Lipoic Acid… giúp chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, giúp da săn chắc, giảm nguy cơ tạo hắc tố da, làm sáng da, giảm sạm thâm nám…

    Mặc dù lão hoá da là điều không thể tránh khỏi nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này để có được là da khoẻ đẹp “trường tồn”. Chúc nàng luôn xinh!

    Nguồn: http://ladorax.com/nguyen-nhan-gay-lao-hoa-da/


    your comment
  • Dùng cám gạo dưỡng sáng da đang được nhiều chị em truyền miệng nhau về hiệu quả của cám gạo trong việc làm trắng da. Vậy, mời chị em cập nhật thêm 4 bí kíp dưỡng sáng da với cám gạo được Ladorax tổng hợp và chia sẻ cùng chị em nhé!

    Chia sẻ 4 bí quyết làm trắng với cám gạo dễ thực hiện

    1. Tẩy tế bào chết và dưỡng trắng da hiệu quả

    Loại bỏ tế bào chết là một bước rất quan trọng quá trình chăm sóc da của chị em phụ nữ. Hiện tại, có nhiều cách tẩy tế bào chết. Thế nhưng để có bí quyết làm trắng da cấp tốc hiệu quả và an toàn thì cám gạo là sự lựa chọn hàng đầu. Các nghiên cứu cho rằng, cứ trong 100gr cám gạo có chứa 12g protein, 40g glicid, 22g lipid, 0,96mg vitamin B1 và nhiều vitamin A, E… Hơn nữa, trong cám gạo có chứa 10% axit Phytic có tác dụng làm sạch da chết nhẹ nhàng, hỗ trợ tái tạo tế bào mới, kiểm soát sắc tố da. Kết hợp cùng sữa tươi sẽ giúp làm sáng da mặt tự nhiên và mềm mịn.

    Nguyên liệu cần chuẩn bị:

    • ½ chén cám gạo nguyên chất
    • Sữa tươi không đường( có thể thay thế bằng nước cam hoặc nước ấm).

    Cách làm như sau:

    Bạn lấy ½ chén cám gạo nguyên chất trộn với ½ bịch sữa tươi không đường thành một hỗn hợp sền sệt.

    Kế tiếp rửa sạch mặt với nước ấm, rồi thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng theo hình tròn ốc.

    Thư giãn với hỗn hợp mặt nạ này trong thời gian 20 - 30 phút rồi rửa mặt sạch lại với nước ấm.

    Kiên trì thực hiện 2 lần một tuần bạn sẽ cảm thấy làn da trắng mịn và mờ các vết thâm nám một cách rõ ràng.​

    2. Cám gạo giúp làm trắng da mặt & se khít lỗ chân lông

    Không chỉ là bí quyết làm trắng da cấp tốc tuyệt vời, cám gạo còn có tác dụng giúp se khít lỗ chân lông hiệu quả và đơn giản. Kết hợp đắp mặt nạ bột cám gạo với sữa chua không đường sẽ giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh, se khít lỗ chân lông và làm trắng da mặt tự nhiên.

    Nguyên liệu cần:

    • ½ chén cám gạo nguyên chất
    • 1 hũ sữa chua không đường
    • 2 thìa mật ong nguyên chất

    Cách làm như sau

    Bạn cho ½ chén cám gạo trộn đều với hũ sữa chua không đường và thêm 2 thìa mật ong vào hỗn hợp.

    Trộn đều các thành phần trên, để được một hỗn hợp sền sệt không còn xuất hiện cám khô nữa là được.

    Rửa sạch mặt với nước ấm, đắp hỗn hợp này lên toàn mặt thư giãn trong thời gian 15 -20 phút rồi rửa nhẹ bằng nước ấm

    Nên đắp vào buổi tối trước khi đi ngủ. Mỗi tuần làm từ 1 – 2 lần nha các bạn .

    3. Điều trị da nhờn – mụn trứng cá

    Vời thành phần chính là tinh dầu Gamma Oryzanol có trong cám gạo, nó giúp chống sạm da, mang lại cho bạn làn da trắng sáng - sạch mụn, không tì vết. Hơn nữa, cám gạo còn chứa rất nhiều khoáng chất, niacin, biotin… Và các nguyên tố vi lượng giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh, chống xưng viêm, chống bóng nhờn và là bí quyết làm trắng da cấp tốc hiệu quả.

    Nguyên liệu cần:

    • 2 thìa cám gạo nguyên chất
    • Bột kiều mạch (hoặc bột gạo nếp)
    • 2 thìa nước ép củ cải

    Thực hiện

    Bạn trộn đều 2 thìa cám gạo + bột kiều mạch + 2 thìa nước ép củ cải, sao cho thành một hỗn hợp sền sệt.

    Sau đó làm sạch da với nước ấm, rồi thoa đều hỗn hợp lên da.

    Đắp hỗn hợp này lên mặt đã rửa sạch bằng nước ấm chừng 15 - 20 phút rồi rửa nhẹ bằng nước ấm.

    Kiên trì áp dụng mỗi tuần 2 lần vào buổi tối, bạn sẽ thấy được mụn trứng cá giảm rõ rệt và làm sáng da mặt tự nhiên.

    4. Cám gạo dùng làm sữa rửa mặt.

    Và cuối cùng là công dụng tuyệt vời trong việc rửa mặt mỗi ngày. Trong cám gạo chứa nhiều thành phần rất tốt cho làn da của bạn như vitamin B1, B2, B6… Giúp bạn có được bí quyết làm trắng da, phục hồi làn da bị hư tổn, giúp tái tạo da, trẻ hóa làn da, ngăn ngừa lão hóa, giúp làm sáng da mặt tự nhiên và căng mượt.

    Bạn chỉ cần cho cám gạo vào một túi vải mỏng sạch có dây thắt nút, thắt nút miệng túi lại rồi ngâm vào nước ấm khoảng 2-3 phút cho thấm đều. Bóp nhẹ túi cho đến khi thấy chất nước trắng sữa chảy ra. Bạn lấy dung dịch sữa trắng đó rửa mặt trực tiếp, hoặc pha thêm 1 – 2 giọt tinh dầu olive, mật ong nếu da bạn quá khô. Sau khi rửa sạch mặt bằng dung dịch trên, nên để thêm 10 - 15 phút, rồi mới rửa sạch lại mặt bằng nước sạch. Để sử dụng cám gạo hiệu quả nhất, các bạn gái lưu ý nên chọn loại cám gạo nếp tinh nguyên chất.

    Tuy nhiên, muốn làn da thực sự khỏe mạnh và trắng mịn thì cần phải chăm sóc từ sâu bên trong. Chính vì thế, để có được bí quyết làm trắng da hiệu quả và thông minh. Bạn nên kết hợp hợp với viên uống có chứa các hoạt chất làm trắng da an toàn như: L-Glutathion, Mầm đậu nành, Dầu hoa anh thảo,… Giúp chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, giúp da săn chắc, giảm nguy cơ tạo hắc tố da, làm sáng da mặt, giảm sạm thâm nám…

    Vậy là bạn đã có được bí quyết làm trắng da cấp tốc với mặt nạ cám gạo rồi phải không nào! Luôn có những cách làm sáng da mặt hiệu quả mà bạn không ngờ tới từ nguyên liệu thiên nhiên - vừa tiết kiệm mà lại an toàn. Bạn hãy thử ngay ngày hôm nay nhé!

    Nguồn: http://ladorax.com/bi-quyet-lam-trang-da-cap-toc/


    your comment


    Follow this section's article RSS flux
    Follow this section's comments RSS flux